坐月子期间要管住自己的嘴，这七样东西别乱吃

　　坐月子期间有哪些东西是不可以吃的，如果吃了会对身体不好。宝妈们一定要管住自己的嘴，那么坐月子期间要管住自己的嘴，这七样东西别乱吃。

　　1.红糖水喝太多

　　新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖可益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀。喝红糖水可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内瘀血，促使子宫早日复原。但是，新妈妈不可过多食用，因为过多饮用红糖水，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血。另外，红糖性温，如果新妈妈在夏季喝太多红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

　　月子百科温馨提示：新妈妈喝红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌.如果不经高温加热就食用有可能引发疾病。

　　2.生冷食物

　　新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过多食用寒凉的食物会损伤脾胃功能，影响消化，如凉拌菜因未经高温消毒，可能带有细菌，而新妈妈产后体质较虚弱，抵抗力差，如果食用易引起肠胃炎等消化道疾病。且生冷食物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

　　3.过多吃鸡蛋

　　在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降，坐月子期间，新妈妈每天最多吃4个鸡蛋就足够了。食用过多鸡蛋会导致摄取过量蛋白质，致胃肠难以消化而增加肠胃负担，甚至容易引起胃病。

　　4.酸咸食物

　　酸性或咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外成食中的钠离子更易增加血液中的浓稠度，而导致血液循环减缓。新妈妈坐月子期间最好避免食用酸咸的食物。

　　5.过早吃老母鸡

　　新妈妈产后立即吃老母鸡会导致回奶。这是因为女性分娩以后，血液中雌激素与孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥作用，促进乳汁的形成;母鸡中含有一定量的雌激素，如果产后立即吃老母鸡，就会使新妈妈血液中雌激素的含量增加，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。新妈妈产后7~l0天以内不宜吃老母鸡，10天以后，在乳汁比较充足的情况下，可以食用老母鸡，可增加营养、增强体质。

　　6.辛辣燥热食物

　　辛辣燥热食物会让新妈妈伤津耗液，导致上火、口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈应忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等辛辣燥热食物，不宜饮酒。

　　7.油腻食物

　　由于产后新妈妈胃肠道平滑肌的张力及蠕动均较弱，因此过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食，以免引起消化不良。同样道理，油炸食物也难以消化，新妈妈也应尽量少吃或不吃。

　　最后月子百科提醒，以上食物在月子期间一定要注意。以防止落下月子病，影响身体健康。