有很多新妈妈问过同样的问题。其实在坐月子期间，新妈妈更应该注意个人卫生这样对宝宝也有好处。因此月子百科告诉你新妈妈产后坐月子是可以刷牙、洗澡的。让我们来看看月子期间如何正确科学的刷牙。
传统习俗认为，新妈妈在产后不宜刷牙，因此导致许多新妈妈在月子里不刷牙。其实这种做法是错误的，产妇比一般人更应注意口腔卫生。
新妈妈分娩时体力消耗很大，很容易使抵抗力下降，口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病。另外，在坐月子期间，新妈妈经常吃富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，如果饭后不刷牙，食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟槽内，这时口腔内的致病菌就会乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。产后应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙漱口对健康更为有利。
新妈妈在产后应注意多摄取含钙丰富的食物，避免使牙齿受到损害。钙的最佳来源是乳类及乳制品，乳类及乳制品中不但钙含量丰富，而且吸收率高，在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于新妈妈牙齿的钙化，坚固牙齿。
产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防对牙齿及牙龈刺激过大。
为避免牙齿受到损害，新妈妈还可以在漱口或刷牙后用含有清洁、消毒作用的漱口水，含漱后15~30分钟内勿再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
以上就是对坐月子时可以刷牙问题的回答。希望对新妈妈有做帮助。
